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Ein regelmaessiges muskeltraining ...

...mit einem individuell erstellten Trainingsprogramm ist den verschiedensten Zielsetzungen dienlich.
Stärkung der Muskulatur, Straffung des Gewebes und Festigung des Knochensystems entlasten Wirbelsäule und Gelenke, verbessern die Haltung und führen zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit und einem gesteigerten körperlichen Wohlbefinden und einer besseren Figur